Έκζεμα: Θεραπεία με βότανα και άλλα φυσικά μέσα

Ποιες εναλλακτικές λύσεις μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της ατοπικής δερματίτιδας

Τελευταία ενημέρωση: 24/1/2018

Το φυτό της aloe vera ή αλλιώς αλόης
Η αλόη έχει θεραπευτική δράση σε περιπτώσεις εκζεμάτων

Βότανα

Αλόη

Η αλόη μπορεί να φανεί ιδιαίτερα χρήσιμη σε περιπτώσεις εκζέματος και άλλων δερματικών παθήσεων, χάρη στην ενυδατική και αντιβακτηριακή δράση της. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο εσωτερικά οσο και εξωτερικά. Χρησιμοποιείται τοπικά για τον περιορισμό της φλεγμονής, του ιδρώτα και της φαγούρας στην περιοχή. Η εξωτερική της χρήση έχει αντιβακτηριακή δράση, γεγονός που μπορεί να διευκολύνει ιδιαίτερα μια περίπωση εκζέματος που οφείλεται σε βακτήρια ή ιούς.

Σαμπούκος

Ο σαμπούκος χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία φλεγμονωδών παθήσεων, μεταξύ των οποίων και το έκζεμα. Το τσάι απο τα φύλλα του φυτού μπορεί να χρησιμοποιηθεί εσωτερικά και εξωτερικά, τοπικά.

Τριφύλλι

Το τριφύλλι, και ιδιαίτερα το κόκκινο τριφύλλι, χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα τριφυλλιού για λουτρό της πάσχουσας περιοχής ή να δημιουργήσετε λάδι απο κόκκινο τριφύλλι, φασκόμηλο και χαμομήλι.

Η διαδικασία είναι η ακόλουθη: Σε ένα βάζο βάζουμε πέντε κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο κόκκινο τριφύλλι και προσθέτουμε δύο-τρία κουταλάκια του γλυκού αποξηραμένο φασκόμηλο και την ίδια ποσότητα σε αποξηραμένο χαμομήλι. Καλύπτουμε το μείγμα με ελαιόλαδο και κλείνουμε ερμητικά το βάζο. Τοποθετούμε το βάζο σε ένα δοχείο και προσθέτουμε βραστό νερό ωστε να καλυφθεί μέχρι τη μέση. Το αφήνουμε μέχρι να κρυώσει και επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία. Τέλος, σουρώνουμε τα βότανα και χρησιμοποιούμε το λάδι που έχει προκύψει πρωί και βράδυ.

Καλέντουλα ή Χαμομήλι

Η καλέντουλα έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και χρησιμοποιείται συχνά για την αντιμετώπιση δερματικών προβλημάτων. Πιστεύεται οτι βοηθάει στην μείωση της φλεγμονής και την εξάλειψη των βακτηρίων, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην αποκατάσταση του δέρματος.

Το χαμομήλι ανακουφίζει απο τα συμπτώματα του εκζέματος.

Μπορείτε να εφαρμόσετε τοπικά αφέψημα απο τα βότανα αυτά, με τη βοήθεια κάποιου βαμβακερού υλικού και τυλίγοντας αν θέλετε στη συνέχεια με γάζα. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια απο τις κρέμες για την αντιμετώπιση εκζεμάτων και άλλων δερματικών προβλημάτων, οι οποίες τα περιέχουν. Οι κρέμες αυτές πωλούνται στα φαρμακεία και τα καταστήματα υγιεινών τροφών.

Λεβάντα

Η λεβάντα χρησιμοποιείται συχνά σε περιπτώσεις εκζεμάτων, καθώς έχει την ιδιότητα να καταπραΰνει τον ερεθισμό.

Μπορούμε να δημιουργήσουμε μια αλοιφή με λεβάντα, με τον ακόλουθο τρόπο: Ζεσταίνουμε σε μπεν-μαρί μία χούφτα άνθη λεβάντας και μισό λίτρο παρθένο ελαιόλαδο. Το αφήνουμε όλη τη νύχτα και μετά το σουρώνουμε, περνώντας το από τουλπάνι. Εναλλακτικά, ρίχνουμε δέκα σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας σε ένα φλυτζάνι νερό. Χρησιμοποιούμε τοπικά, κατά προτίμηση ψεκάζοντας στις προσβεβλημένες περιοχές. Ανακινούμε καλά πριν απο κάθε χρήση.

Μπορείτε και να αναμείξετε μερικές σταγόνες λεβάντας με φυτικό σιτέλαιο και να εφαρμόσετε τοπικά. Το σιτέλαιο έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές και ενυδατικές ιδιότητες και συμβάλλει στην αντιμετώπιση εκζέματος, ψωρίασης και άλλων προβλημάτων του δέρματος.

Τοπικές θεραπείες

Άργιλος

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το έκζεμα προκύπτει σαν αντίδραση του δέρματος σε αλλεργιογόνα, βακτήρια, ιούς ή τοξίνες.

Ο μοντμοριλλονίτης, τύπος αργίλου που προορίζεται και για εσωτερική χρήση, μπορεί να απορροφήσει τα στοιχεία αυτά, τα οποία στη συνέχεια απομακρύνονται απο το σώμα μέσω των κοπράνων. Επιπλέον, η λήψη του αργίλου θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και θα αυξήσει την αντίσταση του οργανισμού ενάντια στα αλλεργιογόνα.

Ο άργιλος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί τοπικά, με εφαρμογή στην περιοχή του δέρματος που παρουσιάζει πρόβλημα. Θα καταπραΰνει τα συμπτώματα του εκζέματος και θα συμβάλλει στην αποκατάσταση του δέρματος. Σε περιπτώσεις σοβαρών εκζεμάτων, μπορείτε να καλύψετε τον άργιλο με μια πλαστική μεμβράνη και να τον διατηρήσετε για ολόκληρη τη μέρα.

Ελαιόλαδο ή Αμυγδαλέλαιο

Το ελαιόλαδο μπορεί να καταπραΰνει τα συμπτώματα των εκζεμάτων, καθώς έχει ισχυρές ενυδατικές ιδιότητες χάρη στην βιταμίνη Ε που περιέχει.

Μετά το μπάνιο και χωρίς να έχετε σκουπίσει το δέρμα, απλώστε ελαιόλαδο στις προσβεβλημένες περιοχές. Με τον τρόπο αυτό θα "εγκλωβιστεί" η υγρασία στο δέρμα, προσφέροντας έτσι σημαντική ανακούφιση απο την ενόχληση. Σε σοβαρά περιστατικά, μετά την επάλειψη με ελαιόλαδο, τυλίξτε την περιοχή με μια πλαστική μεμβράνη και αφήστε να παραμείνει κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Το αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιείται συχνά για προβλήματα που σχετίζονται με ξηροδερμία, όπως το έκζεμα και η ψωρίαση. Έχει εξαιρετική ενυδατική δράση.

Αλοιφή πρόπολης

Η αλοιφή πρόπολης λειτουργεί θεραπευτικά σε περίπτωση εκζέματος (σε βαζελίνη ή βούτυρο προσθέτετε 30% πρόπολη ή 20 σταγόνες βάμμα πρόπολης και αναμειγνύετε).

Αιθέριο έλαιο ευκάλυπτου

Το αιθέριο έλαιο ευκαλυπτου, σε τοπική εφαρμογή, αντιμετωπίζει το έκζεμα (καθώς και την ψωρίαση) αποτελεσματικά, λόγω της αντισηπτικής και αντιβιοτικής δράσης του.

Το έκζεμα είναι επίσης γνωστό ως ατοπική δερματίτιδα. Η πάθηση αυτή παρουσιάζεται πιο συχνά στη βρεφική και παιδική ηλικία, αλλά εμφανίζεται και σε πολλούς ενήλικες.

Γενικές συμβουλές

Στην αντιμετώπιση του εκζέματος, συμβάλλουν αποτελεσματικά , ειδικά οι βιταμίνες Β,C,D , καθώς και το Γ-Λινολενικό Οξύ (Gla). Επίσης ο Ψευδάργυρος βοηθά στην προστασία της συνοχής του δέρματος και συμβάλλει στην επούλωση των πληγών του εκζέματος.

Κατά τη διατροφή σας, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο ενδεχόμενο της εμφάνισης του εκζέματος, έπειτα από την κατανάλωση κάποιας τροφής. Ερεθιστικές τροφές οι οποίες και πρέπει να αποφεύγονται, σε περίπτωση εκζέματος, είναι το αγελαδινό γάλα, τα εσπεριδοειδή, τα αυγά και τα προϊόντα γλουτένης.

Τοπική χρήση βάμματος Πρόπολης, βοηθά στην επούλωση του δέρματος στην πάσχουσα περιοχή. Επίσης η Πρόπολη έχει αντιαλλεργική, αντιιϊκή και αντιβακτηριακή δράση.

Επειδή η αδυναμία του συκωτιού θεωρείται ένας από τους αιτιολογικούς παράγοντες δημιουργίας του εκζέματος, η ενδυνάμωσή του είναι πρωταρχικής σημασίας. Η Ρεφλεξολογία, μεταξύ άλλων , μπορεί να συμβάλει στην ενδυνάμωση αυτή.

Στην αντιμετώπιση του εκζέματος, βοηθά η χρήση αφεψήματος γλυκόριζας ως λοσιόν.

Ο βασιλικός πολτός με εσωτερική και εξωτερική (τοπική) χρήση, βοηθά στη θεραπεία της φλεγμονής ιστών, όπως στην περίπτωση εκζέματος.

Για μείωση της ενόχλησης και του κνησμού, μπορείτε να βάλετε σε ένα σκεύος έγχυμα χαμομηλιού, μαζί με μία κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα και να εφαρμόζετε στην πάσχουσα περιοχή.

Έρευνες έδειξαν ότι όσοι πάσχοντες χρησιμοποιούσαν τεχνικές χαλάρωσης, παρουσίασαν βελτίωση σε σύντομο διάστημα σε σύγκριση με αυτούς που δεν χρησιμοποιούσαν παρόμοιες τεχνικές.

Η ασκηση και το βάδισμα, όπως και στην περίπτωση της ψωρίασης, συμβάλλουν στη μείωση του στρες αλλά και στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, βοηθώντας με τον τρόπο αυτόν στην αντιμετώπιση της πάθησης.

Στην αντιμετώπιση του εκζέματος βοηθά και η χρησιμοποίηση, σε επάλειψη, ελαιολάδου στο οποίο θα έχει παραμείνει για μια εβδομάδα ψιλοκομμένο σκόρδο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε σιτέλαιο, στο οποίο θα έχετε προσθέσει μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου λεβάντας. Είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της πάθησης.

Η πληγή του εκζέματος μπορεί να θέσει τον πάσχοντα στον κίνδυνο ιογενών λοιμώξεων, εάν έρχεται σε επαφή με άτομα ασθενή. Σε αυτο συμβάλλουν και οι φλεγμονές που δημιουργούνται από το ξύσιμο που προκαλεί ο κνησμός.

Μπάνια σε χλιαρό νερό με προσθήκη μαγειρικής σόδας για 30 λεπτά χωρίς τρίψιμο του σώματος, βοηθά στην υποχώρηση των συμπτωμάτων.

Ανακούφιση στα συμπτώματα του εκζέματος, δίνει, όπως και στην περίπτωση της ψωρίασης, το μπάνιο με νιφάδες διαδερμικού μαγνησίου. Μπορείτε επίσης, εκτός από μπάνιο, να τις διαλύσετε σε απεσταγμένο ζεστό νερό (1/2 φλυτζάνι νιφάδες σε 1/2 φλυτζάνι ζεστό νερό) και αφού κρυώσει, το βάζετε σε σπρέυ και το χρησιμοποιείτε.

Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τη χρήση χημικών σαπουνιών, καθώς και να προτιμάτε αγνά σαπούνια ελαιολάδου.

Το λουτρό με άλατα Θειϊκής Μαγνησίας (Epsom Salts) ,όπως και αυτό του διαδερμικού μαγνησίου, είναι ευεργετικό στην περίπτωση εκζέματος.

Το Βάλσαμο (St John's Wort) περιέχει Hyperforin, το οποίο έχει μεγάλη αντιμικροβιακή δύναμη έναντι του σταφυλόκοκκου. Οι περισσότεροι ασθενείς με έκζεμα (ατοπική δερματίτιδα) έχουν το βακτήριο αυτό. (Επίσης το βάλσαμο περιέχει και Hypericin που βοηθά στα εγκαύματα).

Το ξέρατε ότι...

Στην Ελλάδα πολύ καλές, ειδικά για το έκζεμα, ιαματικές πηγές ευρίσκονται στη Βουλιαγμένη, στην Υπάτη Φθιώτιδας και στην Πικρολίμνη Κιλκίς.Επίσης γενικά για δερματικές παθήσεις, είναι οι ιαματικές πηγές Λουτρακίου και Πρέβεζας.