Τι είναι το earthing
Το earthing (γνωστό και ως grounding ή γείωση) είναι μια θεραπευτική τεχνική που βασίζεται στην ιδέα της λεγόμενης “ηλεκτρικής επανασύνδεσης” με τη γη. Σύμφωνα με αυτήν, ο άνθρωπος βρισκόταν κατά το παρελθόν σε άμεση και συνεχή επαφή με τη γη, αξιοποιώντας με τον τρόπο αυτό τα ηλεκτρικά της φορτία. Με τη σταδιακή αλλαγή του τρόπου ζωής όμως, η οποία περιλαμβάνει μεταξύ άλλων την ολοένα αυξανόμενη εμφάνιση κτιρίων και χρήση παπουτσιών με συνθετική σόλα, η επαφή αυτή περιορίστηκε αισθητά.
Η έλλειψη επαφής με τη γη μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση ηλεκτρικών ανισορροπιών στο σώμα, η οποία μας καθιστά ευάλωτους απέναντι σε διάφορα προβλήματα υγείας. Σημαντική για τον λόγο αυτό είναι η αποκατάσταση της άμεσης φυσικής μας επαφής με τη γη.
Τι προσφέρει στον οργανισμό
Πόσο ωφέλιμο όμως μπορεί να είναι πραγματικά το earthing; Οι έρευνες που έχουν διενεργηθεί πάνω στο θέμα είναι λίγες και μικρής κλίμακας, έχουν όμως δώσει θετικά αποτελέσματα.
Σύμφωνα με μελέτη σχετικών ερευνών, η οποία δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Explore το 2019, το earthing παρέχει μια σειρά απο σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό. Συγκεκριμένα:
Περιορίζει την ανάπτυξη παθήσεων που σχετίζονται με το αναπνευστικό και το καρδιαγγειακό σύστημα. Έχει διαπιστωθεί μεταξύ άλλων οτι το earthing συμβάλλει στην ήπια αραίωση του αίματος, γεγονός που συνεπάγεται σημαντικά καρδιαγγειακά οφέλη. Άμεσο αποτέλεσμα της επίδρασης αυτής είναι η διευκόλυνση της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία αποτελεί έναν μόνο απο τους πιθανούς παράγοντες που οδήγησαν στη μείωση της υπέρτασης που παρατήρησαν οι ερευνητές.
Το earthing περιορίζει άμεσα τόσο την οξεία όσο και την χρόνια φλεγμονή. Διαπιστώθηκε οτι είναι επίσης ευεργετικό ενάντια σε νευροεκφυλιστικές ή αυτοάνοσες ασθένειες, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνο.
Η τεχνική αυτή ανακουφίζει επίσης απο τον πόνο. Παράλληλα, περιορίζει το στρες και βελτιώνει τη διάθεση, επιδρώντας άμεσα στο αυτόνομο νευρικό σύστημα αλλά και την ορμόνη του στρες κορτιζόλη.
Έχει επίσης υποστηριχθεί οτι το earthing βοηθά σε προβλήματα ύπνου, καθώς και οτι μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του θυρεοειδή αλλά και να συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου του αίματος. Κάποιοι ερευνητές έχουν υποστηρίξει οτι η τακτική εφαρμογή του earthing μπορεί μεταξύ άλλων να συμβάλει στην αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών αρρυθμιών, της σκλήρυνσης κατά πλάκας, της ρευματοειδούς αρθρίτιδας αλλά και αυτοάνοσων παθήσεων όπως ο λύκος.
Πώς λειτουργεί το earthing
Όπως έχει υποστηριχθεί, το earthing φαίνεται να αντιμετωπίζει το λεγόμενο “σύνδρομο ανεπάρκειας ηλεκτρονίων”, το οποίο είναι πολύ πιθανό να προκαλεί σημαντικά προβλήματα υγείας. Πώς όμως επιτυγχάνεται αυτό;
Η επιφάνεια της γης έχει ένα ήπια αρνητικό ηλεκτρικό φορτίο, λόγω της επίδρασης της ηλιακής ακτινοβολίας, των κεραυνών και άλλων ατμοσφαιρικών φαινομένων. Τα φαινόμενα αυτά εξασφαλίζουν μια συνεχή παροχή ελεύθερων ηλεκτρονίων, τα οποία έχουν αρνητικό φορτίο.
Τα ελεύθερα ηλεκτρόνια μπορούν να φανούν ιδιαίτερα χρήσιμα στην περίπτωση των ελεύθερων ριζών, δηλαδή ατόμων που έχουν αποκτήσει θετικό φορτίο μετά απο απώλεια δικών τους ηλεκτρονίων. Τα ηλεκτρόνια αυτά μπορούν να συνδεθούν με τα θετικά φορτισμένα άτομα, επαναφέροντάς τα στην ουδέτερη κατάσταση στην οποία βρίσκονταν αρχικά. Με τον τρόπο αυτό, εξουδετερώνεται η επιβλαβής δράση των ελεύθερων ριζών. Στις περιπτώσεις αυτές, τα ηλεκτρόνια λειτουργούν ουσιαστικά ως αντιοξειδωτικά.
Υποστηρίζεται οτι μέσω του earthing επιτυγχάνεται η σύνδεση αυτή των ελεύθερων ηλεκτρονίων της επιφάνειας της γης με τα θετικά φορτισμένα άτομα του οργανισμού. Η ροή των ηλεκτρονίων απο τη γη προς τον οργανισμό είναι εξάλλου καταγεγραμμένη.
Πώς εφαρμόζεται το earthing
Στα πλαίσια του earthing, το άτομο φέρνει τα γυμνά πέλματα των ποδιών σε άμεση επαφή με το φυσικό έδαφος (χώμα, γρασίδι, άμμο κλπ). Μπορεί ακόμα και να ξαπλώσει στο γρασίδι ή την αμμουδιά. Εναλλακτικά, μπορεί να φορέσει παπούτσια με σόλες απο δέρμα, οι οποίες παρουσιάζουν μεγαλύτερη διαπερατότητα απο τις αντίστοιχες συνθετικές.
Το earthing μπορεί να πραγματοποιηθεί και σε εσωτερικούς χώρους, με τη βοήθεια ειδικού εξοπλισμού. Στο εμπόριο μπορείτε να βρείτε σχετικά στρώματα, σεντόνια και κουβέρτες, κάλτσες κ.α. με θετική αποτελεσματικότητα. Είναι όμως γεγονός οτι η επαφή με τη γη στο εξωτερικό περιβάλλον έχει πολλαπλάσια οφέλη.
