Μύρτιλλα

Καταρράκτης

Απλές εναλλακτικές συμβουλές για την πρόληψη και αντιμετώπιση του καταρράκτη.

Οι βιταμίνες, τα βότανα και οι τροφές που παρουσιάζουν ευεργετική δράση και ποια θεραπευτικά μέσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν τοπικά. Ακόμα, τι πρέπει να αποφεύγεται στην περίπτωση της συγκεκριμένης πάθησης.

Ποια είναι η επίδραση που παρουσιάζουν στοιχεία όπως το τσάι απο φύλλα μύρτιλλου και το τσάι του βουνού και τι πρέπει να προσέχουμε όταν τα χρησιμοποιούμε.

Γυναίκα που κάνει διαλογισμό δίπλα στη θάλασσα

Κατάθλιψη

Εναλλακτικοί τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης της ήπιας έως μέτριας κατάθλιψης.

Το φυτό της λεβάντας και φλυτζάνι με τσάι λεβάντας

Αϋπνία

Φυσικά μέσα για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Bότανα, βιταμίνες, αιθέρια έλαια, τεχνικές και άλλες εναλλακτικές λύσεις.

Μικρή συμβουλή

Το χαμόγελο και, ακόμα περισσότερο, το γέλιο προσφέρει μια σειρά απο οφέλη στην υγεία του ανθρώπου.
Περιορίζει το άγχος και το στρες απελευθερώνοντας ντοπαμίνη, σεροτονίνη και ενδορφίνες στον οργανισμό. Επιπλέον, έχει ευεργετική δράση στο καρδιαγγειακό σύστημα, μειώνοντας την πίεση του αίματος. Τέλος, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ανακουφίζει απο τυχόν πόνους.
Αξίζει να σημειωθεί οτι σχετική έρευνα του 2010 του Wayne State University έδειξε οτι το εύρος του χαμόγελου ενος ατόμου θα μπορούσε να προβλέψει ακόμα και τη διάρκεια της ζωής του.

Δημοφιλή θέματα υγείας

Δέντρο με μανταρίνια

Άγχος

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης άγχους και στρες.

Αιθέρια έλαια, βότανα και βιταμίνες με αγχολυτική επίδραση αλλά και άλλοι εναλλακτικοί τρόποι χαλάρωσης.

Μπουκάλια με ελαιόλαδο ανάμεσα σε κλαδιά απο το δέντρο της ελιάς

Χοληστερίνη

Φυσικοί τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης της χοληστερίνης.

Οι βιταμίνες, οι τροφές, τα βότανα και άλλες εναλλακτικές λύσεις ελέγχου και μείωσης της χοληστερίνης.

Γυναίκα που περπατά στη φύση

Ψωρίαση

Συμβουλές φυσικής αντιμετώπισης της ψωρίασης.

Μέσα που συμβάλλουν στη θεραπεία της πάθησης και την ταχεία υποχώρηση των συμπτωμάτων της.

Αιθέριο έλαιο και κομμάτι απο το φυτό της αλόης

Ουλίτιδα

Φυσικοί τρόποι καταπολέμησης της ουλίτιδας.

Αιθέρια έλαια, βότανα και άλλες εναλλακτικές προτάσεις πρόληψης και αντιμετώπισης.

Το βότανο του χαμομηλιού

Χολή

Φυσικοί τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης των παθήσεων της χολής.

Διατροφή, βότανα, βιταμίνες και άλλες εναλλακτικές λύσεις.

Αποξηραμένες κόκκινες καυτερές ή αλλιώς chili πιπεριές

Αρθρίτιδα

Οι εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης της αρθρίτιδας.

Ποιες είναι οι διατροφικές και άλλες φυσικές επιλογές που βοηθούν στον περιορισμό των συμπτωμάτων.

Βάζο με μέλι ανάμεσα σε άνθη και φύλλα απο το βότανο του τίλιου

Καρδιακά προβλήματα

Συμβουλές για καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα προβλήματα καρδιάς.

Οι βιταμίνες, τα βότανα και οι τροφές που βοηθούν, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε.

Το φυτό του γαϊδουράγκαθου

Θυρεοειδής

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των παθήσεων του θυρεοειδή.

Εναλλακτικές λύσεις για υπερθυρεοειδισμό, υποθυρεοειδισμό και όζους.

Δέντρα με πορτοκάλια, ανάμεσα απο τα οποία περνά το φως του ήλιου

Εγκεφαλικό

Εναλλακτικοί τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης.

Βιταμίνες και άλλα φυσικά μέσα που βοηθούν στην αποφυγή και διαχείριση των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Δημοφιλή άρθρα

Μέλισσα που συλλέγει γύρη απο λουλούδι

Πολύτιμη πρόπολη μελισσών

Η σημασία της άγνωστης για πολλούς πρόπολης με τη σημαντική θεραπευτική δράση.

Με ποιον τρόπο συμβάλλει στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων.

Σε ποια προβλήματα υγείας είναι ευεργετική η εσωτερική λήψη της και πότε πρέπει να εφαρμόζεται εξωτερικά.

Σοκολάτα και κομμάτια απο σοκολάτα, δίπλα σε σκόνη κακάο

Τι μας προσφέρει η σοκολάτα και τι να προσέχουμε

Γιατί η σοκολάτα αποτελεί σημαντικό διατροφικό στοιχείο και ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό μας. Ποιες είναι οι ευεργετικές ουσίες που περιέχει οι οποίες βοηθούν στις λειτουργίες του οργανισμού καθώς και σε διάφορες παθήσεις.

Τι πρέπει ωστόσο να προσέχουμε κατά την κατανάλωσή της και ιδιαίτερα στην περίπτωση συγκεκριμένων προβλημάτων υγείας.

Γυναίκα που χαμογελά, κρατώντας πιάτο με σαλάτα

Γιατί δε μπορώ να χάσω βάρος;

Ποιος είναι ο λόγος που δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος απο ένα σημείο της δίαιτας και μετά και ποια λύση υπάρχει.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει η λεπτίνη και τη σημασία που έχει στην επιτυχία της προσπάθειας απώλειας βάρους. Επίσης, ποιοί είναι οι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αυξήσουμε την ουσία αυτή για επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.

Φρούτα, λαχανικά και βάρη γυμναστικής ανάμεσα σε μεζούρα μέτρησης

Η δίαιτα που αλλάζει τα δεδομένα

Γιατί οι δίαιτες απώλειας βάρους είναι αναποτελεσματικές, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Ποια δίαιτα παρέχει μεγαλύτερη ευελιξία από τις άλλες ως προς την εφαρμογή της και με ποιον τρόπο διαφέρει απο τις δίαιτες άλλων μορφών.

Δημοφιλή θέματα ομορφιάς

Γυναίκα με μάσκα καθαρισμού προσώπου απο άργιλο

Καθαρισμός προσώπου

Φυσικές συνταγές για τον καθαρισμό του δέρματος του προσώπου.

Δημιουργήστε αποτελεσματικές μάσκες και λοσιόν καθαρισμού προσώπου, με απλά υλικά.

Μπωλ με άνθη δεντρολίβανου και βαζάκι με αιθέριο έλαιο απο δεντρολίβανο

Τριχόπτωση

Φυσικοί τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης της τριχόπτωσης.

Τα αίτια της τριχόπτωσης και οι τρόποι αντιμετώπισης με την αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα.

Φυτά χαμομηλιού γύρω απο φλυτζάνι με ρόφημα απο χαμομήλι

Αδυνάτισμα

Τα φυσικά βοηθήματα που είναι αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους.

Η διατροφή, τα βότανα και οι άλλες φυσικές λύσεις που βοηθούν στο αδυνάτισμα.

Πιάτο με φέτες απο λεμόνι και μπωλ με ζάχαρη

Απολέπιση

Εύκολες συνταγές για απολέπιση προσώπου και σώματος.

Φτιάξτε τα δικά σας φυσικά scrubs που θα σας χαρίσουν ένα δέρμα λείο, απαλό και φωτεινό.

Γυναίκα με ώριμο δέρμα χαμογελά ξαπλωμένη στο γρασίδι

Χαλάρωση δέρματος

Φυσική πρόληψη και αντιμετώπιση της χαλάρωσης του δέρματος.

Απλές συνταγές και προσεγγίσεις που χαρίζουν δέρμα ορατά πιο σφριγηλό και λείο.

Αμύγδαλα σε μπωλ, δίπλα σε ποτήρι με γάλα αμυγδάλου

Μάσκες μαλλιών

Συνταγές που χαρίζουν ενυδάτωση και λάμψη στα μαλλιά.

Φυσικές μάσκες περιποίησης μαλλιών, που θρέφουν και ενυδατώνουν σε βάθος.

Γυναίκα που χαμογελάει, με πυκνά και λαμπερά μαλλιά

Φροντίδα μαλλιών

Απλές συμβουλές για προστασία και ενίσχυση της τρίχας.

Συμβουλές περιποίησης των μαλλιών και συνταγές για να δημιουργήστε τα δικά σας conditioner με απλά υλικά.

Μπωλ με φράουλες

Λιπαρό δέρμα

Σπιτικές μάσκες περιποίησης του λιπαρού δέρματος.

Απλές και εύκολες συνταγές για περιορισμό της λιπαρότητας και σύσφιξη πόρων.

Γυναίκα με μάσκα περιποίησης προσώπου απο σοκολάτα

Ξηρό δέρμα

Σπιτικές μάσκες περιποίησης του ξηρού δέρματος.

Φυσικές μάσκες βαθειάς ενυδάτωσης και θρέψης, για τις ανάγκες της ξηρής επιδερμίδας.