Το βότανο του χαμομηλιού

Χολή

Η διατροφή, τα βότανα, οι βιταμίνες και οι απλές φυσικές συμβουλές που βοηθούν στην πρόληψη και αντιμετώπιση των παθήσεων της χολής.

Η σημασία του γαϊδουράγαθου, του χαμομηλιού, των πικρών βοτάνων και άλλων φυσικών θεραπευτικών μέσων, ως προς την προστασία απο την εκδήλωση της πάθησης καθώς και την αντιμετώπισή της.

Μπωλ με κόκκους γύρης μελισσών

Αλλεργία

Απλές εναλλακτικές λύσεις για την αντιμετώπιση των αλλεργιών

Το βότανο rose-hips ή αλλιώς καρποί αγριοτριανταφυλλιάς

Γρίπη

Βιταμίνες, βότανα και άλλα φυσικά μέσα πρόληψης και αντιμετώπισης της γρίπης

Μικρή συμβουλή

Το έγχυμα χαμομηλιού συμβάλλει στην αντιμετώπιση πολλών θεμάτων υγείας, όπως: οστεοπόρωση, αϋπνία, νευρική υπερένταση, στομαχικούς πόνους και υπεροιστρογοναιμία. Επιπλέον, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό ενάντια στο κρυολόγημα και τους πόνους περιόδου. Περιέχει την ουσία ιππουρικό οξύ που είναι αντιφλεγμονώδης, καθώς και την ουσία γλυκίνη που μειώνει τους μυϊκούς σπασμούς (Ιmperial College of London). Επίσης, η κατανάλωσή του συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του θυρεοειδούς (Ινστιτούτο Prolepsis).

Δημοφιλή θέματα υγείας

Μικρές κόκκινες chili πιπεριές

Προστάτης

Εναλλακτικοί τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης των παθήσεων του προστάτη.

Η διατροφή, τα βότανα και τα άλλα φυσικά μέσα με ευεργετική δράση.

Μέλι σε βάζο και κομμάτια απο κηρήθρα στο πλάι

Ανοσοποιητικό

Η διατροφή, οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία που βοηθούν στην ενίσχυσή του. Ακόμα, απλές συμβουλές προφύλαξης απέναντι στους παράγοντες που οδηγούν στην αποδυνάμωσή του.

Δέντρο με μανταρίνια

Άγχος

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης άγχους και στρες.

Αιθέρια έλαια, βότανα και βιταμίνες με αγχολυτική επίδραση αλλά και άλλοι εναλλακτικοί τρόποι χαλάρωσης.

Το φυτό της aloe vera ή αλλιώς αλόης

Έκζεμα

Τα βότανα και οι τοπικές θεραπείες που βοηθούν στην αντιμετώπιση της ατοπικής δερματίτιδας.

Φυσικά μέσα για αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και θεραπεία.

Αιθέριο έλαιο και κομμάτι απο το φυτό της αλόης

Ουλίτιδα

Φυσικοί τρόποι καταπολέμησης της ουλίτιδας.

Αιθέρια έλαια, βότανα και άλλες εναλλακτικές προτάσεις πρόληψης και αντιμετώπισης.

Το φυτό του νυχτολούλουδου

Πάρκινσον

Τα εναλλακτικά μέσα που προστατεύουν απο την εκδήλωση της νόσου και συμβάλλουν στην επιβράδυνση της εξέλιξής της αν αυτή έχει ήδη εκδηλωθεί.

Δέντρα με πορτοκάλια, ανάμεσα απο τα οποία περνά το φως του ήλιου

Εγκεφαλικό

Εναλλακτικοί τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης.

Βιταμίνες και άλλα φυσικά μέσα που βοηθούν στην αποφυγή και διαχείριση των εγκεφαλικών επεισοδίων.

Το φυτό του γαϊδουράγκαθου

Θυρεοειδής

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των παθήσεων του θυρεοειδή.

Εναλλακτικές λύσεις για υπερθυρεοειδισμό, υποθυρεοειδισμό και όζους.

Βάζο με μέλι ανάμεσα σε άνθη και φύλλα απο το βότανο του τίλιου

Καρδιακά προβλήματα

Συμβουλές για καρδιακή ανεπάρκεια και άλλα προβλήματα καρδιάς.

Οι βιταμίνες, τα βότανα και οι τροφές που βοηθούν, αλλά και τι πρέπει να προσέχετε.

Δημοφιλή άρθρα

Μέλισσα που συλλέγει γύρη απο λουλούδι

Πολύτιμη πρόπολη μελισσών

Η σημασία της άγνωστης για πολλούς πρόπολης με τη σημαντική θεραπευτική δράση.

Με ποιον τρόπο συμβάλλει στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος και την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων.

Σε ποια προβλήματα υγείας είναι ευεργετική η εσωτερική λήψη της και πότε πρέπει να εφαρμόζεται εξωτερικά.

Σοκολάτα και κομμάτια απο σοκολάτα, δίπλα σε σκόνη κακάο

Τι μας προσφέρει η σοκολάτα και τι να προσέχουμε

Γιατί η σοκολάτα αποτελεί σημαντικό διατροφικό στοιχείο και ποια είναι τα οφέλη της για τον οργανισμό μας. Ποιες είναι οι ευεργετικές ουσίες που περιέχει οι οποίες βοηθούν στις λειτουργίες του οργανισμού καθώς και σε διάφορες παθήσεις.

Τι πρέπει ωστόσο να προσέχουμε κατά την κατανάλωσή της και ιδιαίτερα στην περίπτωση συγκεκριμένων προβλημάτων υγείας.

Γυναίκα που χαμογελά, κρατώντας πιάτο με σαλάτα

Γιατί δε μπορώ να χάσω βάρος;

Ποιος είναι ο λόγος που δυσκολευόμαστε να χάσουμε βάρος απο ένα σημείο της δίαιτας και μετά και ποια λύση υπάρχει.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον σημαντικό ρόλο που διαδραματίζει η λεπτίνη και τη σημασία που έχει στην επιτυχία της προσπάθειας απώλειας βάρους. Επίσης, ποιοί είναι οι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να αυξήσουμε την ουσία αυτή για επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος.

Φρούτα, λαχανικά και βάρη γυμναστικής ανάμεσα σε μεζούρα μέτρησης

Η δίαιτα που αλλάζει τα δεδομένα

Γιατί οι δίαιτες απώλειας βάρους είναι αναποτελεσματικές, σύμφωνα με τους ερευνητές.

Ποια δίαιτα παρέχει μεγαλύτερη ευελιξία από τις άλλες ως προς την εφαρμογή της και με ποιον τρόπο διαφέρει απο τις δίαιτες άλλων μορφών.

Δημοφιλή θέματα ομορφιάς

Γυναίκα με μάσκα καθαρισμού προσώπου απο άργιλο

Καθαρισμός προσώπου

Φυσικές συνταγές για τον καθαρισμό του δέρματος του προσώπου.

Δημιουργήστε αποτελεσματικές μάσκες και λοσιόν καθαρισμού προσώπου, με απλά υλικά.

Μπωλ με άνθη δεντρολίβανου και βαζάκι με αιθέριο έλαιο απο δεντρολίβανο

Τριχόπτωση

Φυσικοί τρόποι πρόληψης και αντιμετώπισης της τριχόπτωσης.

Τα αίτια της τριχόπτωσης και οι τρόποι αντιμετώπισης με την αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα.

Φυτά χαμομηλιού γύρω απο φλυτζάνι με ρόφημα απο χαμομήλι

Αδυνάτισμα

Τα φυσικά βοηθήματα που είναι αποτελεσματικά στην απώλεια βάρους.

Η διατροφή, τα βότανα και οι άλλες φυσικές λύσεις που βοηθούν στο αδυνάτισμα.

Πιάτο με φέτες απο λεμόνι και μπωλ με ζάχαρη

Απολέπιση

Εύκολες συνταγές για απολέπιση προσώπου και σώματος.

Φτιάξτε τα δικά σας φυσικά scrubs που θα σας χαρίσουν ένα δέρμα λείο, απαλό και φωτεινό.

Γυναίκα με ώριμο δέρμα χαμογελά ξαπλωμένη στο γρασίδι

Χαλάρωση δέρματος

Φυσική πρόληψη και αντιμετώπιση της χαλάρωσης του δέρματος.

Απλές συνταγές και προσεγγίσεις που χαρίζουν δέρμα ορατά πιο σφριγηλό και λείο.

Αμύγδαλα σε μπωλ, δίπλα σε ποτήρι με γάλα αμυγδάλου

Μάσκες μαλλιών

Συνταγές που χαρίζουν ενυδάτωση και λάμψη στα μαλλιά.

Φυσικές μάσκες περιποίησης μαλλιών, που θρέφουν και ενυδατώνουν σε βάθος.

Γυναίκα που χαμογελάει, με πυκνά και λαμπερά μαλλιά

Φροντίδα μαλλιών

Απλές συμβουλές για προστασία και ενίσχυση της τρίχας.

Συμβουλές περιποίησης των μαλλιών και συνταγές για να δημιουργήστε τα δικά σας conditioner με απλά υλικά.

Μπωλ με φράουλες

Λιπαρό δέρμα

Σπιτικές μάσκες περιποίησης του λιπαρού δέρματος.

Απλές και εύκολες συνταγές για περιορισμό της λιπαρότητας και σύσφιξη πόρων.

Γυναίκα με μάσκα περιποίησης προσώπου απο σοκολάτα

Ξηρό δέρμα

Σπιτικές μάσκες περιποίησης του ξηρού δέρματος.

Φυσικές μάσκες βαθειάς ενυδάτωσης και θρέψης, για τις ανάγκες της ξηρής επιδερμίδας.